脱出方法
2016.3.28 WRITER:らす
生きていると、どうしても凹んでしまうことってありますよね。
仕事での失敗、人間関係での失敗、悩んでも仕方ないのに悩んでしまうこと…
「考えてもしょうがないことは、考えない！
だって考えても何も変わらないじゃない！」
と言える人、本当に本当に羨ましいです。
私だって頭ではそんなことわかっていても、どうしても考えてしまう！！
なので、私なりの、悩みからの脱出方法を
社会に出てから見つけ出しました。
それは
「今できることリスト｝を、とにかく紙に書き出すことです。
私は箇条書きにして
何個も何個も書き出します。
そしてそれをひたすらに！上から！潰していきます。
休みの日だろうが
真夜中だろうが
とにかく書いて、書いた瞬間から潰すよう動き出します。
そうすると、ただただ悩んでいる時よりも
少しは前に進んでいる気がして心が穏やかになります。
自分を少しだけ許せます。
そして大体、状況も少しはよくなります。
人の気持ちや、体のことなど
もちろん努力が実らないこともあります。
でも、ただじっとしているより
気持ちだけでも前向きになれるので、おすすめですよ。
あれ、なんだか重い内容になってしまいました((+_+))
でも、私の様に悩んでしまう人には是非
試してみていただきたいです～
あとは糖分とお花ですね！