メンテナンス
2006.11.13 MON WRITER：YUKO
風が冷たく感じるようになりましたね～
寒さ厳しくなるにつれ
わたしの脂肪が増えつつある今日この頃・・・
あまりにゆるんだお肉たちへ
“喝”を入れるため
何年も前に購入し
本棚にひっそりと置いてあった
饗庭秀直（あいばひでなお）著の
“BM（ボディメンテナンス）ストッレチ”を
はじめました
すべての筋肉が衰えているようで
簡単なストレッチでも
お肉たちが悲鳴をあげています(；一_一)
しかも、ちょっと筋肉痛！？
まで２日ぐらいなのに・・・
見ていろよ～一ヵ月後は！！
という気持ちで
頑張りたいと思います！(>_<)